Obrzęk kończyn dolnych powoduje uczucie ciężkości w nogach i wynika głównie z problemów związanych z krążeniem krwi i drenażem płynów .
Siedzący tryb życia, spędzanie dużej ilości czasu na stojących lub złych nawykach, takich jak palenie papierosów, może powodować obrzęk nóg, któremu często towarzyszy zatrzymywanie wody i cellulit, a także problemy z krążeniem
Naturalne środki mogą być stosowane do zwalczania obrzęków kończyn dolnych: zobaczmy, które produkty naturalne są przydatne do posiadania lekkich nóg .
Suplementy do walki z ciężkimi nogami
Łodyga ananasa
Natura oferuje nam wiele środków do zwalczania obrzęków kończyn dolnych, przede wszystkim łodygi ananasa, która jest prawdopodobnie najbardziej skutecznym suplementem w przypadku obrzękniętych nóg.
Bromelaina zawarta w ananasie ma właściwości przeciwobrzękowe i jest szczególnie wskazana do leczenia obrzęku .
Sposób użycia : łodyga ananasa jest dostępna w handlu w postaci suchego ekstraktu, a dzienne spożycie waha się od czterech do sześciu tabletek dziennie.
Centella asiatica
Wśród naturalnych środków przeciwko obrzękniętym nogom znajduje się również Centella asiatica, zioło odpowiednie dla tych, którzy również mają niewydolność żylną : w rzeczywistości centella asiatica sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu mikrokrążenia, pomagając nam mieć jaśniejsze nogi.
Sposób użycia: ogólnie suplementy drenujące, takie jak centella, są pobierane przez trzydzieści / czterdzieści dni; leczenie jest następnie zawieszane i wznawiane na tydzień w miesiącu, zazwyczaj w połączeniu z cyklem miesiączkowym.
Zapytaj swojego zielarza, który naturalny środek jest odpowiedni dla Ciebie.
Właściwości i zastosowanie nalewki macierzystej centelli
Opróżnianie herbat ziołowych przed spuchniętymi nogami
Aby mieć lekkie nogi i wyeliminować obrzęki, możemy polegać na usuwaniu herbat ziołowych przygotowywanych z ziół, które promują diurezę i eliminują nadmiar płynów.
Mniszek lekarski jest na przykład doskonałym ziołem moczopędnym, którego możemy użyć do wysuszenia naparów drenujących. Biorąc pod uwagę bardzo gorzki smak tego zioła, lepiej poprosić zielarza o wymieszanie mniszka lekarskiego z owocami, karkadé lub przyprawami, aby poprawić smak .
Jako alternatywa dla mniszka lekarskiego, możemy użyć szypułek wiśniowych : dwie lub trzy filiżanki dziennie pomagają wyeliminować płyny, a tym samym zwalczają zatrzymywanie wody, opuchnięte nogi i cellulit.
Odkryj inne drenujące zioła przed zatrzymywaniem wody
Kosmetyki i lekkie zabiegi na nogi
Jeśli szukamy kosmetyku, który pomoże nam wyeliminować uczucie ciężkości nóg i kostek, wybieramy produkt żelowy z ziołami, które mogą poprawić krążenie krwi.
Wśród najbardziej użytecznych naturalnych ekstraktów do zwalczania obrzęków nóg z pewnością znajdziemy sok brzozowy, bluszcz, korzeń miotły rzeźniczej, liście winorośli rzeźnika, jagody ; wszystkie te środki działają na obrzęk kończyn dolnych dzięki właściwościom przeciwzapalnym, drenującym, wazoprotekcyjnym i przeciwobrzękowym.
Nawet olejki eteryczne są bardzo przydatne w zwalczaniu opuchniętych nóg: przed nadmiarem płynów , olejku cyprysowego, olejku eterycznego z jałowca i olejku eterycznego ze słodkiej lub gorzkiej pomarańczy . Wreszcie olejek miętowy, wstawiony w żel na lekkie nogi, zapewnia natychmiastową ulgę dzięki działaniu odświeżającemu.
W domu możemy posłużyć się bardzo prostym lekarstwem na opuchnięte nogi: masujemy kostki i nogi nutą żelu z aloesu, w którym rozproszy się dwie krople olejku miętowego, dwie krople olejku eterycznego ze słodkiej pomarańczy i dwie krople olejku cyprysowego. Stosujemy żel aloesowy każdej nocy, po kąpieli w gorącej wodzie i dwóch łyżkach grubej soli .