Energetyzujące zioła, czym są i kiedy z nich korzystać



Sezonowe zmęczenie, brak sprintu, małe pragnienie, dużo snu?

Potrzebna jest pomoc, aby ożywić się i znaleźć tę energię psychofizyczną, której potrzebujesz, aby stawić czoła długim dniom lata. W naturze każdy znajdzie coś dla siebie.

Energetyzujące zioła: herbaty

W szczególności czarna herbata i biała herbata są doskonałymi napojami, które mogą towarzyszyć naszym dniom i pomagają nam odzyskać wigor, lekkość i chęć zrobienia.

Biała herbata, uważana za herbatę cesarza, jest bardzo cennym napojem: są to wierzchołkowe ulotki Camelia Sinensis, które są traktowane inaczej niż inne herbaty.

Są przetwarzane parą i nie poddawane fermentacji . W ten sposób zachowują wszystkie składniki odżywcze, a smak jest niezwykle delikatny. Biała herbata jest bardzo bogata w przeciwutleniacze, reaktywuje metabolizm przede wszystkim syntezę węglowodanów, przy stałym uwalnianiu energii.

Z drugiej strony czarna herbata jest przetwarzana w bardziej złożony sposób, liście są suszone, zwijane, siekane i fermentowane w wysokich temperaturach . Smak jest znacznie bardziej intensywny, a utlenianie prowadzi do wyższej zawartości kofeiny . Promuje przebudzenie umysłu, działa na koncentrację, na wymianę synaps.

Energetyzujące herbaty: jakie są i przepisy

Yerba mate wśród energetyzujących ziół

Yerba mate jest eliksirem długiego życia ludów Ameryki Łacińskiej, od Brazylii po Argentynę; jest napojem oczyszczającym, przeciwutleniaczem, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ odpornościowy i stymuluje ośrodkowy układ nerwowy .

Dzięki wysokiej koncentracji witamin, soli mineralnych i mateiny (kofeiny) jest silnym tonikiem zarówno fizycznym, jak i psychicznym . Stopniowo budzi metabolizm dzięki powolnemu uwalnianiu substancji nerwowych. Poprawia jakość snu, wyrównuje nastrój, zmniejsza lęk, przydatny jako napój uzupełniający w dietach odchudzających.

Guarana wśród energetyzujących ziół

Guarana jest uzyskiwana z przetwarzania nasion Paullinia Cupana; jest łatwo dostępny w postaci suchego ekstraktu miareczkowanego w kofeinie i znany jest z właściwości energetyzujących, które są szczególnie skuteczne dzięki powolnemu uwalnianiu składnika aktywnego.

Podobnie jak Yerba Mate stymuluje centralny układ nerwowy, usuwa uczucie zmęczenia i powoduje, że naturalne energie naszego ciała wynurzają się. Świetne dla tych, którzy się uczą i muszą zapełnić pamięć i koncentrację .

Schisandra wśród energetyzujących ziół

Schisandra to lekarstwo pochodzące ze Wschodu, Rosji i Chin. Są to jagody zawierające wszystkie 5 głównych smaków. Znajdujemy je w suszonych ziołach lub w suchym ekstrakcie.

Działa na kilku poziomach: reguluje stres, depresję, zmęczenie . Wskazany jest w przypadkach zmęczenia psychicznego i fizycznego, utraty uwagi, spowolnienia odruchów, upośledzenia pamięci, niskiego poziomu witalności. Pobudza układ odpornościowy i regenerację wątroby.

Jak wziąć energetyzujące zioła

Każdy lek w naturalny sposób reaguje na swoją specyficzną dawkę, opartą również na sposobie jego przyjmowania, jeśli podawany jest w postaci suchego ekstraktu, wystarczy zasięgnąć porady zaufanego zielarza. Wspólne jednak te środki zaradcze mają pewne ostrzeżenia o tym, kiedy należy je podjąć.

Energetyzujące środki stymulujące centralny układ nerwowy i / lub metabolizm muszą być przyjmowane rano lub najpóźniej wczesnym popołudniem, nigdy późnym popołudniem lub wieczorem, ponieważ posiadanie aktywnych składników nerwowych może zakłócać sen i pobudzać przebudzenie organizm w nieodpowiednich przedziałach czasowych.

Ci, którzy muszą obalić rytmy snu i czuwania dla potrzeb pracy, mogą zwrócić się do tych energetyzujących ziół w czasie budzenia.

ostrzeżenia

Wszyscy, którzy cierpią na problemy związane z układem sercowo-naczyniowym, układem hormonalnym lub poważnymi patologiami niewydolności nerek, powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed użyciem stymulantów ośrodkowego układu nerwowego i metabolizmu.

Naturalne energizery, pokarmy przeciw zmęczeniu

Aby dowiedzieć się więcej:

> Zmęczenie, przyczyny i naturalne środki

Poprzedni Artykuł

Polenta w 3 wariantach

Polenta w 3 wariantach

Polenta mon amour Cieszy się, ponieważ jest prosty w przygotowaniu, wszechstronny, idealny jako pojedyncza potrawa zarówno dla diet wszystkożernych, jak i wegetariańskich lub wegańskich : polenta ogrzewa serce, a wraz z przyjaznymi uśmiechami, dobrym czerwonym winem i może kominkiem, tworzy właściwy atmosfera spokoju i powitania , której tak bardzo pragniemy. Tutaj, ab...

Następny Artykuł

Wyczyść czakry: akt miłości dla siebie

Wyczyść czakry: akt miłości dla siebie

Mniejsze czakry Zgodnie z tradycją jogi, punkty czakr wzdłuż kręgosłupa wynoszą pięć, inne znajdują się w okolicy czoła i jedno nad czaszką. Oprócz siedmiu wspomnianych czakr, istnieje wiele innych, zwanych „ mniejszymi czakrami” , które stanowią prawdziwą sieć energetyczną z punktami węzłowymi rozrzuconymi po całym ciele. Można być mniej lub bar...