Być może nie ma potrzeby, ale powróćcie, by podkreślić, jakie są osobliwości medytacji i jakie konsekwencje może przynieść taka stała praktyka.

Medytacja pomaga poprawić jakość życia, dla ducha rozjaśnia się brzęczenie umysłu . Ma korzystny wpływ na postawę ciała (ale także na umysł) i działa pozytywnie na całe nasze ciało. Te kilka słów byłoby więcej niż wystarczające, aby przekonać nawet najbardziej opornych, by choć raz spróbować.

Medytacja jest w istocie najpewniejszym środkiem zbliżenia społecznego ego do Jaźni, do wewnętrznego Mistrza, do coraz większej świadomości rzeczywistości i Prawdy. Intymny moment transformacji, bezpośredniej rozmowy z tą częścią nas, która jest ściśle związana z całością uniwersalnego planu, z którego nigdy się nie odsuwa.

Ale, prościej, możemy wymienić bez zaprzeczenia pewne dobre namacalne powody do podjęcia praktyki medytacji :

1. Medytacja oznacza przytulanie się, kontaktowanie się z tą częścią nas, o której często zapominamy.
2. Medytacja wzbudza wielką radość, która pozostaje w nas przez wiele dni.
3. Medytacja włącza uśmiech, duszę i twarz.
4. Medytacja jest jak parasol, który chroni przed deszczem cierpienia codziennego życia.
5. Wpływa na pewność, że można zrobić wszystko z pozytywnym spojrzeniem zarówno do wnętrza, jak i do wszystkiego, co nas otacza.
6. Jest to jedyna prawdziwa metoda na znalezienie spokojnego stanu umysłu .
7. To czyni nas naturalnymi, bliższymi niedbałości dzieci.
8. Odmładza i regeneruje myśli tak bardzo, że z entuzjazmem można stawić czoła codziennemu życiu.
9. Uczy wytrwałości, pomaga nigdy się nie poddawać, nawet w chwilach wielkiego cierpienia.
10. Pozwala zrozumieć, że smutek, depresja i lęk są niepotrzebnymi nawykami i że dzięki ciągłej praktyce mogą się bez niego obejść.

Najlepszymi praktykami medytacji są te, które spadają na nas na improwizowane, jakby były one potrzebą, która uderza nas z góry, to Wysokie, które jest wymiarem naszej wyższej Jaźni, która nie jest dotknięta codziennym życiem ludzkiej natury.

Ta konieczność prawie nie pozostawia nam możliwości wyboru i po prostu musimy iść ścieżką, która pojawia się przed nami. Rodzaj wyjątkowego sensu: medytacja.

W rzeczywistości, w takich chwilach, które są tak rzadkie, naprawdę dzieje się coś w rodzaju cudu. Nie trzeba być w określonym miejscu, na szczycie wspaniałej góry, pośród zielonego lasu lub na brzegu bujnej i pomyślnej rzeki. Przy tych okazjach jesteśmy otoczeni i nasyceni łaską, która nie ma sobie równych. Byłoby fantastycznie móc słyszeć jego głos i zamiast unikać go bezużytecznymi dźwiękami umysłu („więc nic się nie dzieje”, „są tylko orientalnymi kłamstwami” itd.), Po prostu nie ruszaj się, słuchając .

Słowa, które przynosi ze sobą, są zawsze prawdziwymi objawieniami. Nie ma znaczenia, czy możemy wyłączyć lub uniknąć każdej myśli, która nas zwróci. Możesz medytować po prostu będąc spokojnym i pogodnym, i dlaczego nie, być może odzwierciedlając i pamiętając.

Albo, jeszcze prościej, zadając sobie pytanie i pozwalając spontanicznie wyłonić się z odpowiedzi, ze szczerego słuchania, z serca.

Albo, przyznając się i nie przyznając, że naprawdę możemy być zrelaksowani, można zastanowić się nad czymś, czego się nauczyliśmy lub postawą, która została właśnie zewnętrznie i nie jest zwyczajowa, próbując ją zrozumieć, po prostu obserwując ją pod każdym możliwym kątem i całkowity brak oceny.

Rozumie się samo przez się, że medytacja nie jest cudem, ale niewątpliwie wygląda jak świątynia, w której może zdarzyć się jakikolwiek cud. Po prostu usiądź i czekaj.