Jelito i dysbioza



Nasze jelito jest zamieszkane przez mikroorganizmy różnych gatunków, takie jak bakterie, grzyby i wirusy.

Istnieją pewne korzyści dla naszego zdrowia, inne nieszkodliwe, inne potencjalnie chorobotwórcze (na przykład Candida ), ale wszyscy ich potrzebujemy.

Tworzą one tak zwaną florę jelitową, a raczej Microbiota, prawdziwy organ, który waży około 1, 5 kg.

Bez nich nie możemy żyć, ponieważ rozkładają polisacharydy, takie jak celuloza i wytwarzają kwasy tłuszczowe, oligosacharydy i witaminy, a także interweniują w regulację na poziomie bariery jelitowej.

Nawet najmniejszy brak równowagi może powodować dyskomfort lub prawdziwe choroby : mówimy o dysbiozie.

Jelito i dysbioza: który link?

Dysbioza jelita jest definiowana jako zmiana jakościowej i ilościowej równowagi obecnych szczepów bakteryjnych .

Zwykle mikrobiota składa się z około tysiąca różnych gatunków mikroorganizmów, których łączna liczba wynosi około 10, a następnie 16 zer (trudno nawet sobie wyobrazić ...). Dla każdego z nas rodzaj i liczba obecnych gatunków różni się od innych i specyficzna. Dokładnie jak odciski palców.

Ale kiedy pojawia się z przyczyn wewnętrznych lub zewnętrznych (nie bierz losowo antybiotyków ...) nierównowagi lub gdy populacja przeważa nad innymi, które zmniejszają liczbę, mówimy o dysbiozie jelita .

Dysbioza nie jest chorobą samą w sobie, ale może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia innych chorób lub u osób bardziej wrażliwych może powodować denerwujące objawy .

Główne objawy dysbiozy jelit to:

> Obrzęk brzucha;

> zaparcie lub biegunka;

> wyczerpanie i mdłości;

> zaburzenia nastroju i snu;

> nawracające zakażenia Candida lub zapalenie pęcherza moczowego.

Jelito i dysbioza: jakie implikacje?

Biorąc pod uwagę ścisłe powiązanie między jelitem a całym ciałem, konsekwencje dysbiozy jelitowej na całym ciele mogą być również dość poważne .

Poniżej znajduje się opis najczęstszych:

> ogólny wzrost podatności na infekcje, takie jak przeziębienia i zapalenie pęcherza moczowego, kandydoza, zapalenie migdałków itp. ;

> spadki energii, chroniczne zmęczenie;

> trudności z utratą wagi;

> wypadanie włosów.

Jakakolwiek zmiana równowagi bakteryjnej populacji jelita (dysbioza) wpływa na początek i przebieg jeszcze poważniejszych patologii, takich jak alergie, patologie zapalne, sercowo-naczyniowe i metaboliczne.

Jelito i dysbioza: jakie są przyczyny?

Główne przyczyny dysbiozy jelit znajdują się przede wszystkim w stylu życia i nawykach żywieniowych, w tym na przykład w niezrównoważonej diecie i obfitości przemysłowych produktów spożywczych lub w złym i zbyt szybkim żuciu .

Są to główne przyczyny dysbiozy jelita:

> nieprawidłowe nawyki żywieniowe;

> stresujący tryb życia;

> dym;

> alkohol;

> nadmierne używanie leków (zwłaszcza środków przeczyszczających i antybiotyków, ale nie tylko);

> zmieniony cykl snu i czuwania : słaby regeneracyjny sen lub nocne zmiany w pracy;

> wysokie zanieczyszczenie powietrza metalami ciężkimi .

W odniesieniu do zasady wyzwalania wyróżniamy trzy główne formy dysbiozy:

  1. Niedobór dysbiozy : jest spowodowany spadkiem populacji flory bakteryjnej jelit, często po diecie ubogiej w błonnik rozpuszczalny i bogatej w żywność konserwowaną.
  2. Dysbioza gnilna : jest spowodowana dietą bogatą w tłuszcze i mięso, ale ubogą w błonnik.
  3. Dysbioza fermentacyjna : jest spowodowana głównie przez dietę zbyt bogatą w nierozpuszczalne włókna, które nie są trawione lub przyswajane, ale są używane przez szereg bakterii do prowadzenia procesów fermentacyjnych.

Poprzedni Artykuł

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Grzyb Reishi , czarny reishi , yung gee i linghzi - co oznacza „duchową moc” na wschodzie - w naukowej nazwie to Ganoderma lucidum , grzyb z rodziny Ganodermataceae znany we Włoszech tylko z nazwą ganodermy lub reishi. Istnieją dwa gatunki: „czerwony” reishi , większy rozmiar i kaplica, która zanika od bieli granicy do żółtej, do czerwonej rdzy centrum i „czarnej” reishi , o której zajmiemy się bardziej szczegółowo w tym artykule, Geneza i historia reishi Reishi jest grzybem znanym na Wschodzie od czasów starożytnych i jest nazywany „grzybem nieśmiertelności” dzięki swoim nieskończonym właściwo...

Następny Artykuł

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalny poród jest fizjologiczny , co jest częścią naturalnego wniosku z doświadczenia ciąży. Cesarskie cięcie jest z drugiej strony zabiegiem dla wszystkich celów, który czasami może być wskazany i wiele innych nie jest koniecznych. Dane dotyczące cięcia cesarskiego We Włoszech, według danych z 2008 r., Cesarskie cię...