Herbaty ziołowe przeciwko nerwowemu głodowi



Jak twierdzi wielu dietetyków, nerwowy głód może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym szczególnymi odczuciami, emocjami i sytuacjami życia codziennego . Do wyzwalaczy należą takie postrzeganie jak lęk, smutek, poczucie pustki, gniewu, strachu lub nudy .

W obliczu tych doznań instynkt ciała polega na „wypełnieniu”, przejściu i wypełnieniu pustki, strachu, negatywnego doznania poprzez uspokajające uczucie, jak w pełnym żołądku.

Fizyczna i emocjonalna równowaga, która znajduje swoje wyjaśnienie we wczesnych etapach życia dziecka, kiedy matka oferuje płaczące mleko dla dzieci, nawet jeśli głód nie jest prawdziwym powodem płaczu, powoduje zamieszanie w stanie głodu oraz status prośby o uczucia lub inny. Ale nie bój się tego, nawet tutaj pomagają nam doskonałe naturalne środki!

3 ziołowe herbaty dla Ciebie i Twój metabolizm

Herbaty ziołowe do zwalczania nerwowego głodu

Jednym ze sposobów na przezwyciężenie nerwowego głodu jest picie, a nie jedzenie! W szczególności woda z pewnością lub herbaty ziołowe .

Są w szczególności niektóre zioła, które są w stanie zaspokoić to poczucie pustki, które może wypełnić niewytłumaczalny niepokój lub niemotywowany smutek .

Wśród roślin, które najlepiej uspokajają ciało, gdy występują ataki nerwowego głodu, są:

  • mniszek lekarski , jałowiec i trawa bermudy są również doskonałe do stymulowania diurezy i zwalczania retencji wody ;
  • lipa, melisa, arcydzięgiel i kwiat męczennicy, a także rumianek, różyczka, agnocasto i kwiat pomarańczy. Są to zioła, które pomagają uspokoić stany lękowe, ponieważ są doskonałymi łagodnymi i naturalnymi środkami uspokajającymi, są bardzo przydatne do przełamywania niepokoju;
  • Eleutherococcus i maté są ważnymi tonikami w stanach smutku i depresji, aby odzyskać energię i wigor;
  • Miłorząb dwuklapowy wspomaga krążenie i przywraca pozytywne siły fizyczne i umysłowe.

W tym celu szczególnie ważne są herbaty antystresowe. Toniczny, ale zrelaksowany układ nerwowy zapobiega również rozwojowi sygnałów fałszywego emocjonalnego apetytu z mózgu.

Idealny czas na przygotowanie dobrej herbaty ziołowej następuje właśnie wtedy, gdy pojawiają się pierwsze oznaki tego niezdrowego głodu. Może przyzwyczaić się do jednego po południu i jednego wieczorem, przed pójściem spać. Dlatego powierzcie się zaufanemu zielarzowi i razem z nim iw zależności od rodzaju nerwowego głodu zbierzcie herbatki ziołowe, które pomogą go pokonać.

Ciekawość: nie rzucaj strąkami fasoli! Strąk fasoli jest w rzeczywistości używany do przygotowywania uspokajających herbat ziołowych, tak samo skutecznych jak łagodny środek hipoglikemiczny, jest także regulatorem poziomu glukozy we krwi .

Joga może również pomóc: odkryć asany przed nerwowym głodem

Poprzedni Artykuł

Fitoterapia, opis i zastosowanie

Fitoterapia, opis i zastosowanie

Ziołolecznictwo polega na stosowaniu ziół i roślin lub ekstraktów roślinnych do leczenia chorób lub ogólnego utrzymania dobrego samopoczucia. Podczas ewolucji rośliny rozwinęły niezliczone metabolity wtórne mające na celu zachowanie gatunku. Z farmakologicznego punktu widzenia te same metabolity są równie ważne dla człowieka. Terapeutyczne w...

Następny Artykuł

Dieta na cholesterol: jakie pokarmy należy przyjmować, a których unikać

Dieta na cholesterol: jakie pokarmy należy przyjmować, a których unikać

Dieta przeciw cholesterolowi musi być uboga w tłuszcze zwierzęce, cukry i kalorie i zawsze związana z aktywnością fizyczną. Dowiedzmy się lepiej. Rośliny strączkowe wśród przydatnych pokarmów przeciwko wysokiemu poziomowi cholesterolu Przyczyny i czynniki ryzyka wysokiego poziomu cholesterolu Wysoki poziom cholesterolu , wraz z otyłością, nadciśnieniem , cukrzycą i paleniem papierosów, jest jednym z głównych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego . Utrzymywanie poziomu...