Herbaty ziołowe przeciwko nerwowemu głodowi



Jak twierdzi wielu dietetyków, nerwowy głód może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym szczególnymi odczuciami, emocjami i sytuacjami życia codziennego . Do wyzwalaczy należą takie postrzeganie jak lęk, smutek, poczucie pustki, gniewu, strachu lub nudy .

W obliczu tych doznań instynkt ciała polega na „wypełnieniu”, przejściu i wypełnieniu pustki, strachu, negatywnego doznania poprzez uspokajające uczucie, jak w pełnym żołądku.

Fizyczna i emocjonalna równowaga, która znajduje swoje wyjaśnienie we wczesnych etapach życia dziecka, kiedy matka oferuje płaczące mleko dla dzieci, nawet jeśli głód nie jest prawdziwym powodem płaczu, powoduje zamieszanie w stanie głodu oraz status prośby o uczucia lub inny. Ale nie bój się tego, nawet tutaj pomagają nam doskonałe naturalne środki!

3 ziołowe herbaty dla Ciebie i Twój metabolizm

Herbaty ziołowe do zwalczania nerwowego głodu

Jednym ze sposobów na przezwyciężenie nerwowego głodu jest picie, a nie jedzenie! W szczególności woda z pewnością lub herbaty ziołowe .

Są w szczególności niektóre zioła, które są w stanie zaspokoić to poczucie pustki, które może wypełnić niewytłumaczalny niepokój lub niemotywowany smutek .

Wśród roślin, które najlepiej uspokajają ciało, gdy występują ataki nerwowego głodu, są:

  • mniszek lekarski , jałowiec i trawa bermudy są również doskonałe do stymulowania diurezy i zwalczania retencji wody ;
  • lipa, melisa, arcydzięgiel i kwiat męczennicy, a także rumianek, różyczka, agnocasto i kwiat pomarańczy. Są to zioła, które pomagają uspokoić stany lękowe, ponieważ są doskonałymi łagodnymi i naturalnymi środkami uspokajającymi, są bardzo przydatne do przełamywania niepokoju;
  • Eleutherococcus i maté są ważnymi tonikami w stanach smutku i depresji, aby odzyskać energię i wigor;
  • Miłorząb dwuklapowy wspomaga krążenie i przywraca pozytywne siły fizyczne i umysłowe.

W tym celu szczególnie ważne są herbaty antystresowe. Toniczny, ale zrelaksowany układ nerwowy zapobiega również rozwojowi sygnałów fałszywego emocjonalnego apetytu z mózgu.

Idealny czas na przygotowanie dobrej herbaty ziołowej następuje właśnie wtedy, gdy pojawiają się pierwsze oznaki tego niezdrowego głodu. Może przyzwyczaić się do jednego po południu i jednego wieczorem, przed pójściem spać. Dlatego powierzcie się zaufanemu zielarzowi i razem z nim iw zależności od rodzaju nerwowego głodu zbierzcie herbatki ziołowe, które pomogą go pokonać.

Ciekawość: nie rzucaj strąkami fasoli! Strąk fasoli jest w rzeczywistości używany do przygotowywania uspokajających herbat ziołowych, tak samo skutecznych jak łagodny środek hipoglikemiczny, jest także regulatorem poziomu glukozy we krwi .

Joga może również pomóc: odkryć asany przed nerwowym głodem

Poprzedni Artykuł

Orzechy pekan, właściwości i sposób ich użycia

Orzechy pekan, właściwości i sposób ich użycia

Pekany są owocem drzewa pekan ( Carya illinoensis ) z rodziny Juglandaceae . Bogate w kwasy oleinowe przydatne w leczeniu chorób wieńcowych pomagają również obniżyć poziom cholesterolu. Dowiedzmy się lepiej. Opis rośliny Pekany są owocem „pekanu” , naukowo znanego jako Carya illinoensis , drzewo z rodziny Juglandaceae , pochodzące z obszaru na granicy między Meksykiem a Stanami Zjednoczonymi, obecnie uprawiane głównie w południowych Stanach Zjednoczonych, Brazylii, Australii i Izraelu, We Włoszech jest obecny na małych wyspecjalizowanych działkach na Sycylii, w Apulii i na innych południowych o...

Następny Artykuł

Joga w ciąży: pochodzenie, praktyka, korzyści

Joga w ciąży: pochodzenie, praktyka, korzyści

Joga podczas ciąży pomaga złagodzić wszystkie typowe dolegliwości, takie jak nudności, zmęczenie i obrzęk. Dowiedzmy się lepiej. > Geneza i filozofia jogi w ciąży Ciąża to zupełnie nowy stan fizyczny i psychiczny, z którym kobieta musi się zmierzyć. Ciągłe hormonalne i fizyczne modyfikacje, którym podlega w ciągu 9 miesięcy oczekiwania na narodziny, sprawiają, że praktyka jogi w czasie ciąży jest bardzo korzystna, co pozwala wejść bardziej pewnie i słuchać własnego ciała , jego zmian i potrzeb. Ale nawet w odniesieniu do zar...