Zdarza się tak, że jesz zbyt szybko lub zbyt ciężko lub niezdrowo. Albo nie czujesz się dobrze.
I wtedy zaczyna się ból żołądka, któremu mogą towarzyszyć nudności lub wymioty lub biegunka .
Sytuacja nie jest najszczęśliwsza, ale może rozwiązać się dobrze i szybko.
Przede wszystkim, próbując wyśledzić przyczyny bólu żołądka po jedzeniu, a co za tym idzie, wiedzieć, co robić dla twojego brzucha do góry nogami. Oto kilka wskazówek.
Ból brzucha po jedzeniu: przyczyny
Ręce do góry, które nigdy nie miały bólu brzucha. Nikt, prawda? Prędzej czy później wszyscy odczuwają ból brzucha po jedzeniu.
Często pojawia się bez wyraźnego powodu, ale kopie, zawsze jest powód.
Są to główne przyczyny bólu brzucha po jedzeniu, zobaczmy, czy ty też go znajdziesz:
- Czy jesz za szybko? Pierwsze trawienie odbywa się przy prawidłowym żuciu, co również daje żołądkowi czas na trawienie pokarmu, który stopniowo do niego dociera. Zbyt szybkie jedzenie blokuje te procesy, utrudniając trawienie
- Czy zimno (lub zbyt gorąco) zaraz po jedzeniu? Trawienie musi odbywać się przy stałej temperaturze zewnętrznej. Każda zmiana temperatury zmusza ciało do pobierania krwi do innych narządów, które nie są trawienne, co zakłóca trwające procesy trawienne
- Jesteś zdenerwowany? Stres, niepokój powodują, że nasz organizm wdraża system „ataku lub ucieczki”, pobierając krew i energię z mięśni i usuwając go z układu pokarmowego. Również w tym przypadku trawienie ustaje
- Czy jadłeś pokarmy powodujące zgagę? Zapalenie błony śluzowej żołądka lub ból spowodowany zwiększoną kwasowością żołądka jest w rzeczywistości spowodowany spożyciem substancji, w tym żywności (alkohol i kawa) i specjalnych leków; ból jest powszechny, jak silne pieczenie i często wiąże się z wymiotami
- Czy jesteś ofiarą zatrucia pokarmowego ? Intoksykacja może wystąpić, ponieważ jedzenie, słabo ugotowane, zawiera bakterie chorobotwórcze lub zostało poddane działaniu środków chemicznych
- Czy masz zapalenie wyrostka robaczkowego? Zapalenie wyrostka robaczkowego występuje z ostrym bólem w prawym dolnym rogu z nudnościami i wymiotami.
- Jak twoja trzustka? Zapalenie trzustki występuje z bólem w nadbrzuszu 6-12 godzin po ciężkim posiłku, po którym mogą wystąpić nudności, gorączka lub szybkie bicie serca
- Czy jesteś zaparcie? W przypadku uporczywych zaparć lub zablokowania jelit, skurcze żołądka mogą wystąpić nawet po umiarkowanym posiłku, a następnie śmierdzące wymioty.
- Czy masz uchyłki ? Obecność zapalenia uchyłków (zapalenia uchyłków) może powodować ból ze skurczami w dolnej lewej części brzucha.
- Jak tam twój woreczek żółciowy? Obecność kamieni żółciowych powoduje intensywny i przerywany ból, podobny do „występku”, odczuwanego wokół górnego obszaru brzucha (w środku lub po prawej stronie), któremu często towarzyszą nudności i wymioty
- Czy masz zapalenie żołądka i jelit? W przypadku zapalenia żołądka i jelit, zwykle pochodzenia wirusowego, pojawia się rozstrój żołądka związany z rozległym bólem brzucha, wymiotami, gorączką, złym samopoczuciem i biegunką; zwykle następuje całkowite wyleczenie w ciągu kilku dni
- Żadne z powyższych? Ból żołądka może być spowodowany, na przykład, lub faworyzowany przez wszystko, co zwiększa kwasowość żołądka: posiłki zbyt obfite lub trudne do strawienia, palenie tytoniu, przyjmowanie niektórych leków (leki przeciwzapalne, NLPZ, aspiryna lub ibuprofen), nadmiar alkoholu lub napojów gazowany
Ból brzucha: co jeść?
Ból brzucha po jedzeniu: co robić
Widzieliśmy, że ból żołądka jest bardzo często leczony, zapobiegając mu. Jednakże, jeśli ból brzucha już się rozpoczął, jest on gotowy do ucieczki. Co zrobić na ból brzucha po jedzeniu? Zależy to od przyczyny bólu brzucha.
Nawet jeśli nie wiesz dobrze, ale masz ból brzucha, możesz podążać za niektórymi z tych wskazówek ... „aby zobaczyć efekt, jaki robi”, jak powiedziałby Enzo Jannacci:
- Spożywaj napar z łyżką nasion kopru gotowanego w wodzie
- Wybierz się na spacer po zjedzeniu posiłku (uważaj na zmiany temperatury!)
- Pij dużo płynów bezalkoholowych (woda zawsze idzie dobrze), aby rozcieńczyć kwasowość
- Ryż jest łatwym do strawienia pokarmem i może zwiększać wchłanianie płynów. Kiedy źle się czujemy, możemy zjeść trochę białego.
- Imbir łagodzi nudności i wymioty. Używamy korzenia imbiru, aby pozostawić go na kilka minut w gorącej wodzie.
- Przydatne może być przygotowanie wirówki marchwiowej do rozcieńczenia wodą; dodaj imbir i trochę kurkumy
- Lukrecja sprzyja trawieniu: możemy zrobić napar lub spożyć korzenie bezpośrednio
- Zielony anyż, środek pobudzający perystaltykę: jego nasiona mogą być użyte do infuzji
- W przypadku zatrucia pokarmowego lub obecności Helicobacter Pylorii wymagany będzie antybiotyk, ale tylko lekarz może postawić diagnozę i zalecić właściwą terapię
- Możesz przyjmować naturalne suplementy oparte na enzymach trawiennych, aby poprawić trawienie lub - według opinii lekarza - leki, które mogą promować opróżnianie żołądka (prokinetyka).
Kiedy trzeba skonsultować się z lekarzem?
Jeśli ból utrzymuje się lub nawraca (mogą występować pewne choroby podstawowe); jeśli objawy wydają się być niezależne od nawyków żywieniowych; jeśli stosowana terapia nie poprawia bólu żołądka i innych objawów; jeśli ślady krwi pojawiają się w zwróconym materiale lub jeśli kał jest czarny i lepki, smolistość; jeśli objawy są związane z dusznością (duszność), gorączką, osłabieniem lub innym ogólnym złym samopoczuciem.
