Zatrzymywanie wody jest niedoskonałością, która dotyka wiele kobiet i dotyczy głównie nóg. Jakie są najlepsze kosmetyki do leczenia retencji wody?
Retencja wody: co to jest i jak się walczy
Zatrzymywanie wody oznacza gromadzenie się płynów w tkankach, aw konsekwencji obrzęk i cellulit, które często dotykają kończyn dolnych.
Ci, którzy cierpią z powodu retencji wody, z pewnością mają predyspozycje do tego problemu, który zależy od złego krążenia krwi i limfy .
Zwyczaje żywieniowe i ogólnie styl życia mogą wtedy pogorszyć sytuację: siedzący tryb życia, palenie tytoniu, niezrównoważona dieta to tylko niektóre z nieprawidłowych nawyków, które mają tendencję do pogorszenia retencji wody i cellulitu.
Prawidłowy styl życia i konsekwentne stosowanie odpowiednich kosmetyków z pewnością pomoże rozwiązać ten problem.
Dieta przeciw zatrzymywaniu wody
Kąpiele i błota przed zatrzymywaniem wody w nogach
Przydatny składnik do zwalczania retencji wody jest obecny we wszystkich naszych materiałach informacyjnych i jest solny: kąpiele na bazie soli pomagają odprowadzać tkankę i przeciwdziałają obrzękom kończyn dolnych.
Aby skorzystać z tego zabiegu, raz w tygodniu zanurz nogi w zbiorniku, w którym stopiłeś pół kilo grubej soli : zostań z nogami w wodzie przez 20/30 minut.
Od dwóch do czterech razy w miesiącu można przygotować błoto na bazie gliny i zielonej herbaty, które należy nakładać na nogi i trzymać przez pół godziny, a następnie spłukać ciepłą wodą.
Dzięki poniższej recepturze możesz przygotować DIY błoto do walki z retencją wody .
składniki
> 10 łyżek zielonej gliny
> zielona herbata
> łyżeczka soli
> 10 kropli niezbędnego słodkiego pomarańczowego oleju
> 5 kropli olejku eterycznego z rozmarynu
Przygotowanie : przygotować napar ze szklanką wody i pół łyżeczki suszonych liści zielonej herbaty. Gdy wlew jest gotowy, dodaj łyżeczkę soli. Umieść zieloną glinkę w misce i dodaj olejki eteryczne; dodaj napar z zielonej herbaty, aby uzyskać gęstą i jednorodną pastę, pracując drewnianą łyżką.
Nałożyć na nogi i owinąć je folią spożywczą.
Oleje żelowe i do masażu do spuszczania powietrza z nóg
Aby promować krążenie i przeciwdziałać zatrzymywaniu wody w nogach, raz dziennie stosuj masaż masażem z ekstraktami z miotły rzeźniczej, czerwonej winorośli, bluszczu i brzozy, naturalnych składników poprawiających krążenie i pomagających odprowadzić nadmiar płynów,
Wieczorem zamiast tego użyj oleju do masażu, który zawiera specyficzne olejki eteryczne zapobiegające zatrzymywaniu wody, takie jak olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy, jałowca i cytryny.
Poświęć kilka minut na masaż, zaczynając od kostek i wykonując okrężne ruchy od dołu do góry; nalegaj na obszary, w których czujesz obrzęk i zauważ obecność łożysk.
Olejek do masażu można przygotować w domu według następującej receptury.
składniki
> 50 gramów oleju ze słodkich migdałów
> 30 kropli niezbędnego słodkiego pomarańczowego oleju
> 10 kropli olejku z cytryny
> 10 kropli niezbędnego oleju jałowca
> 0, 5 grama witaminy E
Przygotowanie : dodaj witaminę E do oleju migdałowego i dobrze wymieszaj, a następnie przenieś olej roślinny do ciemnej szklanej butelki; dodaj olejki eteryczne i lekko wstrząśnij.
Przechowywać przez nie więcej niż cztery miesiące w temperaturze pokojowej.
