Czy czasami masz nagłe ataki strachu, które trwają kilka minut? Czy czujesz, że masz atak serca lub nie możesz oddychać? Czy te epizody występują w nieprzewidywalnych momentach, przez co martwisz się, że mogą się powtarzać w dowolnym momencie?

Jeśli tak, możesz mieć rodzaj zaburzeń lękowych zwanych zaburzeniami lękowymi .

Co to jest zaburzenie paniki?

Ludzie z lękiem napadowym mają nagłe i powtarzające się ataki strachu, które trwają kilka minut lub dłużej. Są to tak zwane ataki paniki.

Ataki paniki charakteryzują się strachem przed zbliżającą się katastrofą lub utratą kontroli, nawet jeśli nie ma realnego zagrożenia. Osoba może również mieć silną reakcję fizyczną podczas ataku paniki. Możesz mieć wrażenie, że masz atak serca.

Ataki paniki mogą wystąpić w dowolnym momencie, a wiele osób z lękiem napadowym może się martwić i obawiać się możliwości wystąpienia innych epizodów.

Osoba z zespołem lęku napadowego może czuć się zniechęcona lub wstydzić się swojego stanu, ponieważ może mieć również trudności z wykonywaniem prostych rutynowych czynności, takich jak zakupy lub prowadzenie samochodu. Zaburzenia lękowe mogą również wpływać na szkołę lub pracę.

Często zaczyna się w późnej młodości lub we wczesnej dorosłości. Więcej kobiet niż mężczyzn ma to zaburzenie. Ale nie każdy, kto cierpi z powodu ataków paniki, z konieczności rozwija zaburzenia lękowe .

Jakie są przyczyny lęku napadowego?

Zaburzenia lękowe mogą czasami nawracać w rodzinach, ale nikt nie wie na pewno, dlaczego niektórzy je przedstawiają, podczas gdy inni nie. Naukowcy odkryli, że różne części mózgu biorą udział w strachu i lęku.

Wierzą, że ludzie z zaburzeniami lękowymi interpretują pewne nieszkodliwe doznania cielesne jako zagrożenia. Naukowcy szukają również sposobów, w jakie mogą być zaangażowane czynniki stresowe i środowiskowe .

Jakie są oznaki i objawy lęku napadowego?

Osoby z lękiem napadowym mogą mieć:

• Nagłe i powtarzające się ataki strachu
• Poczucie braku kontroli podczas ataku paniki.
• Intensywny niepokój, gdy nastąpi następny atak.
• Strach lub potrzeba unikania miejsc, w których w przeszłości miały miejsce ataki paniki.
• Objawy fizyczne podczas ataku, takie jak bicie serca lub przyspieszenie akcji serca, pocenie się, trudności w oddychaniu, osłabienie lub zawroty głowy, uczucie gorąca lub zimny dreszcz, mrowienie lub drętwienie rąk, ból w klatce piersiowej lub ból brzucha,

Jak leczy się zespół lęku napadowego?

Po pierwsze, dobrze jest porozmawiać z lekarzem o objawach . Lekarz powinien zdać egzamin, aby wykluczyć, że inny problem fizyczny nie jest przyczyną objawów i skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego.

Zaburzenia lękowe zazwyczaj leczy się za pomocą psychoterapii, leków lub obu .

Psychoterapia . Rodzaj psychoterapii zwanej terapią poznawczo-behawioralną (CBT) jest szczególnie przydatny w leczeniu lęku napadowego. Lekarz powinien przeprowadzić badanie, aby upewnić się, że niezwiązany problem fizyczny nie jest przyczyną objawów.

Narkotyków. Lekarze mogą również przepisywać leki, aby pomóc w leczeniu lęku napadowego. Najczęściej przepisywanymi lekami na zespół lęku napadowego są leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Leki przeciwlękowe są silne i istnieją różne typy. Wiele typów jest natychmiast skutecznych, ale generalnie nie należy ich stosować przez dłuższy czas.

Z drugiej strony leki przeciwdepresyjne są stosowane w leczeniu depresji, ale są również przydatne w leczeniu lęku napadowego. Rozpoczęcie uzyskania pożądanego efektu może potrwać kilka tygodni. Niektóre z tych leków mogą powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, nudności lub zaburzenia snu.

Te działania niepożądane zwykle nie stanowią problemu dla wielu ludzi, zwłaszcza jeśli dawka początkowa jest niska i powoli z czasem wzrasta. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane.

Ważne jest, aby wiedzieć, że chociaż leki przeciwdepresyjne mogą być bezpieczne i skuteczne dla wielu ludzi, nadal mogą być ryzykowne dla innych, zwłaszcza dla dzieci, młodzieży i młodych dorosłych.

„Czarna skrzynka” ( patrz uwaga 1 na końcu artykułu ) - najpoważniejsze ostrzeżenie, jakie może mieć lek na receptę - zostało dodane do etykiet leków przeciwdepresyjnych. Etykiety te ostrzegają ludzi, że leki przeciwdepresyjne mogą powodować myśli samobójcze lub próby samobójcze u niektórych osób . Każdy, kto przyjmuje leki przeciwdepresyjne, powinien być uważnie monitorowany, zwłaszcza podczas rozpoczynania leczenia lekami.

Inny rodzaj leku zwany beta-blokerem może pomóc w opanowaniu niektórych fizycznych objawów lęku napadowego, takich jak nadmierne pocenie się, bicie serca lub zawroty głowy. Chociaż beta-adrenolityki nie są powszechnie przepisywane, mogą być przydatne w niektórych sytuacjach, które prowadzą do ataku paniki.

Niektórzy ludzie odnoszą więcej korzyści z leków CBT, podczas gdy inni otrzymują większe korzyści z różnych leków. Dla innych preferowana jest kombinacja tych dwóch. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć najlepszą dla siebie terapię.

Jak to jest mieć zaburzenia paniki?

„Pewnego dnia, bez ostrzeżenia i powodu, poczułem się przerażony. Byłam taka przerażona, myślałam, że umrę. Moje serce waliło, a moja głowa wirowała. Nie chciałbym mieć tych uczuć co kilka tygodni. Myślałem, że oszaleję ”

„Im więcej miałem ataków, tym bardziej wzrastał strach. Zawsze żyłem w strachu. Nie wiem, kiedy mógłbym mieć kolejny atak. Tak się przestraszyłem, że nie chciałem już wychodzić z domu.

„Mój przyjaciel widział, jak się boję i powiedziałem, żebym zadzwonił do lekarza po pomoc. Lekarz powiedział mi, że jestem zdrowy fizycznie, ale miałem zaburzenia lękowe. Dał mi lekarstwo, które pomaga mi się mniej bać. Pracowałem również z konsultantem, aby zrozumieć, jak radzić sobie ze strachem. Musiałem ciężko pracować, ale po kilku miesiącach medycyny i terapii zaczynam czuć się znowu.

Źródło: Panic Disorder: When Fear Overwhelms

UWAGI

1. Informacje ważne dla Stanów Zjednoczonych. Ostrzeżenie o czarnej skrzynce (czarne pudełko) jest ostrzeżeniem na ulotce dołączonej do opakowania niektórych leków na receptę i oznacza, że ​​lek wiąże się ze znacznym ryzykiem poważnych lub nawet śmiertelnych skutków ubocznych. Sformułowanie to jest zamierzone przez Food and Drug Administration, organ amerykańskiego rządu, który reguluje produkty wprowadzane na rynek, od żywności po etyczne leki.