Gdy w gardle pojawia się stan zapalny, często powstaje flegma w drogach oddechowych jako naturalna odpowiedź na stan zapalny.

Gruczoły zwiększają produkcję śluzu, który w tym czasie staje się bardziej kleisty i trudniejszy do wydalenia.

Wytwarzany śluz nazywany jest flegmą, a jego skład zmienia się zarówno w wyniku obecności substancji odpadowych, jak i obecności wirusów lub bakterii, które pozostają w nim uwikłane. Flegma jest zatem mechanizmem obronnym ciała, który służy do eliminowania nieprzyjemnego materiału dla ciała. Rozpuszczanie, fluidyzacja i odkrztuszanie flegmy to najlepszy sposób na rozwiązanie problemu obecności flegmy.

Przyczyny flegmy

Z pewnością najbardziej rozpowszechnioną przyczyną powstawania flegmy jest początek grypy i przeziębienia . W rzeczywistości te dwie choroby wywołują powstawanie flegmy, a także inne choroby pochodzenia bakteryjnego lub wirusowego, które dają stan zapalny, w wyniku czego następuje wzrost tworzenia się śluzu w drogach oddechowych.

Zapalenie zatok jest kolejną chorobą zapalną, która atakuje śluzówkę wewnętrzną nosa, a także wytwarza flegmę. Katar pochodzący z działania patogennego ma zielonkawo-żółty kolor, a jego konsystencja jest gęsta i lepka.

Kaszel jest naturalnym mechanizmem, który nasz organizm wykorzystuje do wydalania nadmiaru flegmy i śluzu.

Druga przyczyna, z drugiej strony, może być związana z alergiami, w szczególności z pyłkami roślin, ale także z alergenami innych pierwiastków.

Wszystko to jednak prowadzi do powstawania śluzu, który przekształca się w flegmę, a następnie wydalany z układu oddechowego. W szczególności ten rodzaj flegmy ma białawy wygląd i bardzo płynną, prawie płynną i pienistą konsystencję.

Wreszcie, nawet sytuacja środowiskowa, w której żyjemy lub pracujemy, może wpływać na powstawanie flegmy w gardle.

Przede wszystkim środowiska, w których obecne są zanieczyszczenia chemiczne lub fizyczne, są odpowiedzialne za możliwość posiadania flegmy, ale także obecność nadmiernego ogrzewania z dużą ilością wilgoci prowadzi do podrażnienia błon śluzowych dróg oddechowych i w konsekwencji tworzenia flegmy.

Naturalne środki przeciw łzom

Aby wspomóc fluidyzację i odkrztuszanie flegmy, można interweniować za pomocą naturalnych środków opartych na roślinach leczniczych .

> Olejki eteryczne to substancje, które są ekstrahowane z aromatycznych roślin i posiadają wysoką zdolność do obkurczania, upłynniania, wykrztuśne i dezynfekujące. Esencje te mogą być rozproszone w środowisku dzięki dyfuzorom olejków eterycznych lub możemy wdychać ich aromat, umieszczając 2 krople olejku na chusteczce.

Nadal zalecane są fumacchi, które są zawsze inhalacjami olejków eterycznych, które powstają dzięki odparowaniu we wrzącej wodzie tych esencji aromatycznych. Najskuteczniejszymi olejkami w przypadku flegmy są eukaliptus, tymianek, oregano i sosna górska.

> Nawet gorące herbaty doskonale nadają się do rozcieńczania i eliminowania flegmy. W szczególności napary z lipy, eukaliptusa, mięty i tymianku zawierają aktywne składniki i olejki eteryczne, które są naprawdę skuteczne w przypadku zastoju flegmy. Wystarczy wypić 2 filiżanki tych herbat dziennie, aby pomóc wykrztusić katar z dróg oddechowych. Jeszcze inne rośliny o sile fluidyzacyjnej i wykrztuśnej są anyżkiem i lukrecją, które należy zawsze stosować w postaci gorącej herbaty ziołowej.

Napar z mallow może być przydatny, aby pomóc odciążyć całą błonę śluzową przewodu pokarmowego i oddechowego . Faktycznie, kwiaty i liście malwy zawierają składniki aktywne, takie jak śluzy, które są zdolne do tworzenia ochronnej błony na błonie śluzowej, zapobiegając mechanicznemu atakowi czynników zewnętrznych, ale także skutecznemu zmniejszeniu zapalenia już obecnego na błonie śluzowej.

Dodatek miodu w herbatach ziołowych jest prawdziwym lekarstwem na flegmę dzięki korzystnym właściwościom tego produktu ula. Miód spadziowy lub miód manuka to najlepsze miody, a także miód eukaliptusowy, który należy zawsze stosować do eliminacji flegmy.

> Ponadto ważne jest, aby nauczyć się, jak zapobiegać powstawaniu flegmy, unikając stanów zapalnych generowanych przez infekcje lub atak zewnętrznych patogenów. W tym celu ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego, być może poprzez zwiększenie spożycia witaminy C.

Możesz znaleźć tę witaminę w pokarmach roślinnych, takich jak owoce cytrusowe: cytryny, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, mandarynki, ale także w kiwi, ananasach, truskawkach i róży dla psów. Dwie inne rośliny, które mogą pomóc ze względu na ich silną zdolność immunostymulacyjną, to echinacea i ribes nigrum.

Zapobiegawcze spożycie kilku tygodni podczas zmieniających się pór roku pomoże utrzymać system odpornościowy w stanie gotowości, który w doskonałej formie będzie w stanie zareagować bez osiągania stanu zapalnego i flegmy.

Wreszcie, mogą być także środki czosnku, kurkumy lub imbiru. Warzywa te zawierają cenne składniki aktywne, które są przeciwzapalne i mają doskonałą antybakteryjną moc .

Działają one w szczególności z naturalnym działaniem antybiotykowym, które w przypadku flegmy i chorób sezonowych jest z pewnością najlepszym sposobem na przywrócenie zdrowia.