Guarana, wybuch energii



Wraz ze zmianą sezonu pojawiają się objawy zmęczenia fizycznego i psychicznego: apatia, utrata pamięci, zmniejszona koncentracja, zmęczenie, które mogą uderzyć, nawet w przypadku zwiększonego stresu psychofizycznego. To nie jest prawdziwa patologia, ale sygnalizuje, że ciało wysyła nas, gdy potrzebuje wybuchu energii, lub toniki zdolne interweniować w procesy fizjologiczne, zwiększając odporność na stres środowiskowy i psychofizyczny, aby radzić sobie z sytuacjami obciążenia nadzwyczajne.

Wydostanie się z długiej zimy jest bardzo trudne i tak naprawdę przejście z surowego klimatu do cieplejszego, zmiennego i wietrznego, obciąża nasze ciało, które znalazło właściwą równowagę w dostosowywaniu się do zimowego chłodu. Po tym okresie przymusowego odpoczynku nasz organizm potrzebuje czasu na regenerację, aw międzyczasie wprowadza do obiegu toksyny i odpady nagromadzone w zimie.

Zrównoważona dieta bogata w sole mineralne i witaminy, a nawet odrobina relaksu może okazać się przydatna do odzyskania zdrowia. Dalsza pomoc może również pochodzić z natury dzięki roślinom, które działają jak toniki, wykonując doskonałe działanie adaptogenne na organizm.

Toniki te mogą interweniować w procesy fizjologiczne, zwiększając odporność na stresy środowiskowe, aby lepiej dostosować organizm do nadzwyczajnych warunków obciążenia.

Jednym z tych toników o interesujących właściwościach jest guarana, roślina pnąca pochodzenia brazylijskiego, w której nasiona zawierają znaczne ilości kofeiny, teofiliny i teobrominy (ta ostatnia jest substancją stymulującą obecną w kakao).

Guarana zwalcza zmęczenie psychiczne, ponieważ jego neurotoniczne działanie na centralny układ nerwowy stymuluje funkcje poznawcze i uwagę. Z tego powodu jest to wskazane w zmianach sezonu, zwłaszcza gdy ciśnienie jest niskie i występują objawy zmęczenia, dla uczniów przed egzaminami i dla tych, którzy muszą stawić czoła nagłym rytmom pracy.

Dlatego guarana wykonuje działanie pod pewnymi względami podobne do kawy, herbaty i czekolady, z tą różnicą, że będąc dwa do pięciu razy bogatszym w kofeinę, ma zdecydowanie bardziej znaczące skutki. Jest uważany za doskonały tonik w kategorii środków pobudzających zarówno fizycznie, jak i mózgowo.

Na poziomie fizycznym sprawia, że ​​cukry są bardziej dostępne dla aktywności mięśniowej, co jest szczególnie przydatne dla tych, którzy prowadzą intensywne zajęcia sportowe. Na poziomie mózgowym stymuluje pamięć i uwagę, jednocześnie zmniejszając uczucie zmęczenia i zmęczenia.

Ale uważaj, aby go nie nadużywać, w rzeczywistości, podobnie jak kawa, guarana może mieć kilka skutków ubocznych . Jeśli jest przyjmowany w nadmiernych dawkach lub przez zbyt długi czas, może powodować drażliwość, tachykardię, bezsenność i drżenie. Aby uniknąć tych skutków ubocznych, wystarczy nie przekraczać dziennych dawek.

Poprzedni Artykuł

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Grzyb Reishi , czarny reishi , yung gee i linghzi - co oznacza „duchową moc” na wschodzie - w naukowej nazwie to Ganoderma lucidum , grzyb z rodziny Ganodermataceae znany we Włoszech tylko z nazwą ganodermy lub reishi. Istnieją dwa gatunki: „czerwony” reishi , większy rozmiar i kaplica, która zanika od bieli granicy do żółtej, do czerwonej rdzy centrum i „czarnej” reishi , o której zajmiemy się bardziej szczegółowo w tym artykule, Geneza i historia reishi Reishi jest grzybem znanym na Wschodzie od czasów starożytnych i jest nazywany „grzybem nieśmiertelności” dzięki swoim nieskończonym właściwo...

Następny Artykuł

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalny poród jest fizjologiczny , co jest częścią naturalnego wniosku z doświadczenia ciąży. Cesarskie cięcie jest z drugiej strony zabiegiem dla wszystkich celów, który czasami może być wskazany i wiele innych nie jest koniecznych. Dane dotyczące cięcia cesarskiego We Włoszech, według danych z 2008 r., Cesarskie cię...