Termogeneza jest szczególnym procesem metabolicznym, który polega na wytwarzaniu ciepła przez organizm, zwłaszcza w tkance tłuszczowej i mięśniowej.
Metabolizm, a zatem także zakres termogenezy, zależy od czynników genetycznych, ale nie tylko.
Kiedy metabolizm zwalnia, trudno jest spalić tłuszcz, więc igła równowagi pozostaje zablokowana.
Oto kilka zalecanych herbat ziołowych, które przyspieszają metabolizm i redukują dodatkowe kilogramy.
Prosty napar z oczaru wirginijskiego
- Cechy charakterystyczne: używane wieki temu w Europie do ozdabiania parków i ogrodów, zwanych również „Nocciolo dello stregone”, z czasem docenili także niezwykłe właściwości lecznicze, znane i eksploatowane przez Indian amerykańskich, których szamani używali podczas ich praktyk rytualnych i przebłagalnych.
- Przepis: 1-2 g posiekanych liści lub 1 łyżeczka proszku kory w niewielkiej ilości wody. Zagotować szklankę wody, pozostawić do zaparzenia na około 4 minuty, przefiltrować, zalać 150 ml wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na 10 minut i ponownie przefiltrować.
- Sposób użycia: wypij filiżankę gorącej infuzji kilka razy dziennie. Lepiej rano lub po południu, aby stymulować tarczycę.
- Właściwości: środki ściągające, przeciwutleniacze, wspomagają krążenie i działają antycellulitowo.
Słodka pomarańczowa herbata złożona
- Charakterystyka: Pomarańcza ogólnie wykazuje selektywną aktywność termogeniczną, która pomaga zmniejszyć masę ciała, ale przede wszystkim poprawia stosunek między masą beztłuszczową a masą tłuszczową. Pomarańczowy, ze względu na swoją energię, jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć, utrzymać energię i poprawić wydolność fizyczną.
- Przepis: 5 łyżek anyżu gwiazdkowatego, 2 łyżki jagód jałowca, 2 łyżki słodkiej skórki pomarańczowej, łyżka korzenia lukrecji. Umieść łyżeczkę mieszanki w 200 ml zimnej wody i zagotuj. Wyłącz, aby pozostawić do zaparzenia na jedną minutę. Filtruj, pij.
- Użycie: jest doskonałe rano na śniadanie i jako przekąskę, lub gdy chcesz słodkich potraw. Można go również przyjmować przez dłuższy czas. Idealnym rozwiązaniem jest picie przez trzy tygodnie, tydzień przerwy, a następnie ponowne rozpoczęcie.
- Właściwości: energetyzujące, stymulujące metabolizm, detoksykujące, moczopędne i uspokajające.
