Kruche, słabe, cienkie paznokcie, które łatwo pękają? Odkryjmy razem pięć najbardziej skutecznych naturalnych środków wzmacniających paznokcie .
1. Uchwyt do delikatnych paznokci
Oliwa z oliwek jest być może najczęściej używanym tradycyjnym naturalnym środkiem wzmacniającym paznokcie, a właściwie stanowi część niezliczonych kremów kosmetycznych dedykowanych tylko do rąk i paznokci.
Aby jak najlepiej wykorzystać oliwę z oliwek do łamania paznokci, zanurz palce w małej misce wypełnionej oliwą każdego dnia i pozwól jej moczyć się przez około dziesięć minut.
2. Remineralizujący kompres ze skrzypu polnego
Aby ponownie mineralizować kruche i łuszczące się paznokcie, używaj tego naturalnego środka na bazie ekstraktu z gliny i skrzypu, składników, które znajdziesz w medycynie.
Wymieszać ekstrakt z płynu equisetum za pomocą łyżki wentylowanej zielonej glinki, wystarczającej do utworzenia jednorodnej i gęstej pasty. Nałóż kompres na paznokcie i pozostaw, aż wyschnie, a następnie spłucz ciepłą wodą.
3. Okład cytrynowy na delikatne paznokcie
Innym ważnym składnikiem do pielęgnacji paznokci kruchej wydaje się być sok z cytryny. Możesz go użyć, dodając go do łyżeczki gliny jako alternatywy dla wyciągu ze skrzypu, który już widzieliśmy.
Następnie nałóż kompres na paznokcie i pozostaw na około dziesięć minut przed płukaniem. Powtarzaj zabieg co drugi dzień.
4. Wzmacniający balsam do paznokci
Aby wzmocnić paznokcie, możemy przygotować balsam do nałożenia masażem na całej długości paznokci raz lub kilka razy dziennie.
składniki
> 10 ml oleju z pestek winogron
> 5 ml oleju jojoba
> 8 kropli olejku z cytryny
> 3 krople olejku z marchwi
> 2 krople olejku eterycznego z rozmarynu
przygotowanie
Dodaj olej jojoba do oleju z pestek winogron ; do pomiarów użyj miarki miarowej.
Wlej mieszaninę oleju do małej ciemnej szklanej butelki i dodaj olejki eteryczne.
Lekko potrząśnij butelką i pozwól balsamowi odpocząć przez 24 godziny przed użyciem go na paznokciach.
Pamiętaj, aby oznakować balsam wskazujący składniki i datę przygotowania oraz trzymać go z dala od światła i ciepła przez maksymalnie jeden miesiąc.
5. Karma dla łamliwych paznokci
Kruche paznokcie mogą zależeć od kilku czynników, w tym od odżywiania : niedobory witamin lub minerałów mogą osłabiać paznokcie lub powodować zmiany w kolorze i kształcie paznokcia.
Słabe, kruche paznokcie, które łatwo pękają, wydają się być związane z brakiem witaminy A i wapnia, a przestrzeganie zrównoważonej i zróżnicowanej diety jest z pewnością pomocne przy tworzeniu mocnych, pięknych i zdrowo wyglądających paznokci.
Witamina A znaleźć w różnych produktach pochodzenia zwierzęcego, w tym jajach, podczas gdy w różnych warzywach znajdujemy beta karoten, prekursor witaminy A.
Źródłem pokarmu wapnia jest mleko i jego pochodne, ale także woda, nasiona sezamu i migdały, a także wzbogacona żywność na śniadanie, taka jak mleko roślinne i dodatek zbóż wapniowych.
Włącz do swojej diety co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie, zmieniając się każdego dnia, aby zapewnić wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla organizmu.