Nadeszło lato, a wraz z nim słońce, morze, ciepło, gumki, słona woda i chlor: to alarm na włosy! Zwłaszcza, jeśli po osiągnięciu pewnej długości zaczynają się łamać, łatwiej się łączą , rujnują i wysychają .
Nie trać cierpliwości, nie żałuj fryzjera z drastycznym cięciem głowy: oto kilka wskazówek dotyczących naprawy, które zapewnią twoje włosy zdrowe i silne, pomimo kolorów (tak, ponieważ nawet henna może trochę wysuszyć włosy !) i letnie headshoty.
1. Czy szampon to robi?
Szampon przede wszystkim: wybranie go bez silikonów lub parabenów, odczytanie indeksu INCI, jest teraz mantrą. Rozprowadź go na skórze, najpierw rozcieńczając go w niewielkiej ilości wody.
Unikaj zbyt częstego mycia, ponieważ osłabia włosy, więc poczekaj co najmniej 4 lub 5 dni przed następnym szamponem. Jeśli chcesz, możesz spróbować zastosować teorię „no poo” lub technikę nie-shamPOO, ucząc się używać absolutnie naturalnych składników do mycia włosów, takich jak wodorowęglany, glinki, naturalne mydła, ocet i oleje, takie jak oliwa z oliwek. kokos i olejki eteryczne.
2. Karm głęboko, ale naturalnie!
Dojrzały banan, olej ze słodkich migdałów, miód, jogurt, olej jojoba, oliwa z oliwek, olej lniany, olej z nasion arganowych, olej z kiełków pszenicy: i mamy kilka naturalnych składników, które można trzymać pod ręką wzmocnić włosy w okresie letnim.
Dla ciepłego kompresu lekko podgrzej oliwę z oliwek (lekko ciepłą, nie gotującą się!) I przetrzyj końcówki, masując długość przed zwykłym szamponem. Albo zetrzyj dojrzały banan, mieszając go z olejem jojoba lub olejem ze słodkich migdałów lub siemieniem lnianym, rozprowadź na całe włosy i pozostaw na co najmniej dwadzieścia minut, spłucz i kontynuuj delikatnym szamponem.
Miód łączy się równie dobrze z olejami, takimi jak olej kokosowy, i jogurtem, aby głęboko odżywiać; maska na średniej długości baldachim zawiera trzy łyżki miodu, łyżkę oleju kokosowego, pół wyciśniętej cytryny i słoik jogurtu. Wymieszaj wszystko i rozprowadzaj, pozostawiając je na około pół godziny.
Do tej maski można również dodać pół-białko jaja, aby uzyskać głodne włosy.
Odkryj masaż ajurwedyjski, aby Twoje włosy były zdrowsze i piękniejsze
3. Kiedy wykonywać operacje oszczędzania włosów
Nie angażuj się: organizuj minimum tygodniowych zobowiązań, świąt, dostępnych godzin, aby poświęcić czas także pięknu i dobru liści.
Kiedy zdecydujesz się na kilka wanien w basenie, przed założeniem czapki, umyj włosy drewnianą szczotką i rozprowadź olej odżywczy. Jeśli pracujesz poza pracą, przed jazdą na rowerze, bieganiem lub przed pójściem do siłowni, zrób sobie miły masaż na skórze i rozprowadź maskę do włosów. Raz w tygodniu będzie już prezentem na matowe włosy.
Uwaga: kiedy rozwiązujesz węzły, staraj się być cierpliwy i używaj drewnianego grzebienia na wilgotnych włosach, które łatwiej się łamią, a drewnianą szczoteczkę, gdy jest sucha, ponieważ ma tendencję do bardziej agresywnego działania na wał kapilarny. Unikaj plastiku.
4. Przed opalaniem
Przed wystawieniem się na słońce do opalania, pomyśl także o włosach: jak oczy i skóra, potrzebują ochrony.
Nic nie może być prostsze: słoik masła shea do noszenia w worku morskim będzie idealnym filtrem. Po prostu weź nakrętkę, wmasuj ją między dłonie i rozprowadź po włosach, tworząc miękką gumkę.
W związku z tym, aby uniknąć ciągłego używania spinek do włosów, spinek do włosów, spinek do włosów i opasek na głowę, włosy muszą oddychać. Z drugiej strony plecionka jest bardzo wygodna: nie tylko utrzymuje je w porządku, ale także nie trzepocze i nie tworzy zbyt wielu węzłów, idealnych zwłaszcza w nocy.
Co więcej, francuski warkocz nigdy nie wychodzi z mody!
5. Żywność wewnątrz i zioła
Zioła pomagają wzmocnić włosy i nadać im blask. W przypadku suchych włosów zaleca się końcowe płukanie w oparciu o infuzję skrzypu polnego (niech ostygnie!), Natomiast w przypadku słabych, matowych włosów, które mają tendencję do opadania, rozmaryn jest idealny: wystarczy zagotować liście, wyłącz ogrzewanie, pozostaw do zaparzenia na pół dnia, a następnie spłucz włosy w nocy.
Suplementy do włosów? Nie zawsze są konieczne, czasami wystarczy poprawić jedzenie . Upewnij się, że codziennie spożywasz pokarmy bogate w witaminy, takie jak sezonowe owoce i warzywa, ale także niezwykle odżywcze orzechy .
Odżyw swoje włosy odpowiednimi pokarmami, zafunduj sobie świeże sałatki z dodatkiem kiełków, zwłaszcza tych z lucerny, które pomogą ożywić włosy.
Tak, także dla białek roślin strączkowych i witaminy B : zielone światło dla drożdży piwnych, zbóż (jeśli są całe, są jeszcze bardziej odżywcze), ryżu, ziemniaków, soczewicy, ciecierzycy i fasoli . I że na stole nigdy nie brakuje brazylijskich orzechów, odwirowanych i naturalnych soków, nasion lnu i jogurtu!