W moim straconym czasie coachingu (jestem na emeryturze) zdałem sobie sprawę, że jednym z najtrudniejszych zadań jest zarządzanie ludźmi, którzy cierpią z powodu wiktymizacji . W obszarze, w którym często bywam, gdzie często mieszkają ludzie w pewnym wieku, postacie o takich cechach są bardzo częste.
Oczywiście nie mówię o prawdziwych psychopatologiach, takich jak paranoja lub zespoły połączone, ale postawy, często nieświadome, czasami epizodyczne, ale w większości przypadków dobrze zakorzenione, które warunkują i nadal warunkują życie tych, którzy są poddani, i niestety nawet tych, którzy tam mieszkają.
Chciałem zostać tancerzem, ale ożeniłem się i musiałem być gospodynią domową. Mogłem aspirować do zostania menedżerem, ale moi szefowie przeszkadzali mi pod każdym względem. Chciałbym się uczyć, ale wysłali mnie do pracy jako młody człowiek.
Biernie akceptuj wybory innych
Żal, żal z powodu zmarnowanych okazji, jest gorzkim uczuciem, bolesnym i trudnym do opanowania, ponieważ na samym dole widzimy naszą winę, lub, jeśli nic innego, nasze pominięcie. Ofiara zaczyna od tego uczucia, które rozdziera go na strzępy i broni się, ponieważ jest to bardzo ciężkie do zniesienia, obwinia innych za tę sytuację.
Wyciąga się, przyjmując, dokładnie, rolę ofiary, osoby, która biernie znosiła wybory kogoś innego i która teraz cierpi niesprawiedliwie. Ale czy jesteśmy pewni, że tak właśnie jest? Zachowanie ofiary jest jak domyślnie przyznanie, że nie byliśmy w stanie podejmować decyzji lub, co gorsza, przekazaliśmy innym (ludziom, przeznaczeniu itd.) Moc kontrolowania naszego życia.
Wybór jest gestem wolności
Każda osoba, chyba że ma poważne problemy zdrowotne, jest zawsze odpowiedzialna za to, co się z nim dzieje. Co w żaden sposób nie oznacza, że należy przyjąć „ winę ”. Wręcz przeciwnie, każdy z nas, w obliczu pewnych wydarzeń życiowych, jest w stanie wybrać najlepszy sposób, aby stawić im czoła i pokonać je, wybierając rozwiązanie odpowiadające ich rzeczywistym potrzebom. Oczywiście może się mylić, ale uczyni to w pełnej wolności i świadomości.
Z pewnością musimy wziąć pod uwagę, że będziemy mieli reakcje, nawet surowe, na nasze zachowanie, przede wszystkim ze strony tych, którzy są nam bliscy, przyzwyczajeni do naszego sposobu działania i irytacji wszystkim, co zmienia nawet ich „ciche życie” ”.
Wybieranie, podejmowanie decyzji oznacza stawanie się odpowiedzialnym, dlatego przejmowanie odpowiedzialności za wszystko, co może się wydarzyć, w tym negatywne emocje, chwile napięcia, a nawet wstrząsy w istniejących relacjach. Ale te doświadczenia, jeśli nie są postrzegane jako proste zemsty lub zemsty na kimś lub czymś, ale jako świadomy wybór ulepszenia siebie i swojego życia, sprawią, że będziemy się rozwijać i rozumieć, że to my, my sami, trzymamy się lejce naszego istnienia i pomogą rozwinąć nasze poczucie własnej wartości .
Czy możesz przestać być ofiarą?
Czy można zmienić postawę ofiary, zwłaszcza gdy osiągnął pewien wiek? Zadanie nie jest łatwe, ponieważ porzucenie tej postawy oznacza radzenie sobie z sytuacjami, które od dawna osadzały się w głębi „ja” i implikują drastyczną zmianę mentalności i otwartości na nową wizję życia, która przez lata jest zawsze skomplikowane. Jednak nigdy się nie poddając, są przypadki, które potwierdzają, że jest to możliwe w każdym wieku.
Istnieje droga, która poprzez właściwe pytania i staranną samoocenę próbuje usunąć wszystkie epizody, które zostały zarchiwizowane przez podmiot, takie jak przeszkody, trudności, bojkoty mające na celu uniemożliwienie realizacji własnego autonomicznego wyboru i przystąpienie do głębokiej rewizji własne życie. Osoby lub sytuacje, które je określają, są identyfikowane, w tym uczucia i reakcje, które są najbardziej oczywistym znakiem tego, że przekazaliśmy naszą odpowiedzialność innym: mówimy o złości, nienawiści, zazdrości, smutku, zawiści itd.
Możliwe jest zatem osłabienie pewnych negatywnych emocji i znalezienie wewnętrznego spokoju, równowagi i większego poczucia własnej wartości. Ale tylko wtedy, gdy w tym samym czasie możesz spojrzeć w przyszłość nowymi oczami, jeśli odkryjesz, jak piękne i pobudzające jest wzięcie życia w swoje ręce, dokonać samodzielnych wyborów, mieć siłę, odwagę i czasami nieprzytomność na ryzyko. Ponieważ to jest życie, nic więcej!
