Zielona pierwsza pomoc: domowe środki na mdłości



Jedną z powszechnych dolegliwości, które mogą wystąpić w domu, są nudności, dlatego dobrze jest mieć naturalne środki pierwszej pomocy w domu, aby temu przeciwdziałać.

Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć przyczynę nudności, czy to z powodu problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak zatrucie pokarmowe, refluks żołądkowo-przełykowy, nietolerancja niektórych pokarmów lub czy jest to związane ze stanami stresu, lęku, cyklu miesiączkowego lub w obecności ciąża.

Nadal mdłości mogą pojawić się podczas podróży samochodem, samolotem lub statkiem z powodu zmian zachodzących w ruchach.

Różne rodzaje nudności

Jeśli nudności są spowodowane lękiem i stresem, konieczne będzie posiadanie środków zaradczych, aby się zrelaksować i rozluźnić mięśnie żołądka oraz uspokoić układ nerwowy, który uwalnia somatetyzację w objawach nudności.

W tym przypadku doskonałe są relaksujące herbaty ziołowe, takie jak rumianek, męczennica, waleriana, lipa i melisa, które pomogą rozluźnić brzuch i przywrócić równowagę układu nerwowego . Nawet herbata miętowa pomaga się odprężyć i uniknąć skurczów, więc może być kolejnym skutecznym lekarstwem domowym.

Jeśli nudności utrzymują się, oprócz herbat ziołowych można stosować nalewki macierzyste z tych roślin, które będą przyjmowane kroplami rano i po południu.

W nudnościach spowodowanych współwystępowaniem cyklu menstruacyjnego, oprócz poprzednich zielonych środków pierwszej pomocy, możesz dodać magnez, który znajdziesz w niektórych produktach roślinnych , takich jak rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, zielone warzywa liściaste i dużo owoców oleistych (orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, orzeszki piniowe, sezam, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne itp.) oraz w naturalnych suplementach w postaci proszku w celu rozpuszczenia wody.

Masaże w okolicach brzucha, podbrzuszu, okolicy nerki i dolnej części pleców przy użyciu olejku lawendowego dodanego do olejku do masażu będą prawdziwym panaceum w cyklu kobiecym.

W przypadku nudności odżywianie odgrywa również bardzo ważną rolę i dlatego zaleca się spożywanie bardzo łatwych i wysoce strawnych pokarmów lub, jak to się mówi, „w kolorze białym”, takich jak ryż, gotowane na parze lub gotowane warzywa i często piją wodę, aby zbilansować płyny i ciśnienie.

Nawet pominięcie kilku posiłków i chwilę postu pomaga w przypadku nudności, aby przywrócić równowagę wewnętrzną. Herbata cytrynowa i gorąca lemoniada są teraz świetnymi napojami.

Nudności po jedzeniu: przyczyny i środki zaradcze

Cytryna i mięta przeciw mdłościom

Domowym środkiem zaradczym jest gotowanie wody i cytryny zarówno w soku, jak i skórze, a następnie powoli popijać ten napój. Ponadto do wody i cytryny można dodać liść laurowy, aby napar był relaksującą siłą w stosunku do mięśni brzucha.

Cytryna zawiera dużą ilość olejku eterycznego w skórze, więc można ją pociąć i pozwolić esencji wydostać się na chusteczkę, a następnie oddychać powoli i wdychać kilka razy. Olejek eteryczny z cytryny pomaga złagodzić nudności, a dzięki zastosowaniu dyfuzora do esencji jako domowego środka zaradczego można również trzymać w domu małą butelkę olejku eterycznego, aby rozproszyć się w środowisku.

Mięta to kolejny składnik w naszych kuchniach, który może stać się doskonałym zielonym środkiem pierwszej pomocy na mdłości. Właściwości mięty są precyzyjnie ukierunkowane na układ pokarmowy. Dzięki działaniu przeciwspastycznemu i relaksującemu, mięśnie gładkie żołądka pomagają uspokoić somatyczny stres w żołądku i tym samym odrzucają mdłości. W szczególności mięta może pomóc w nudnościach spowodowanych niestrawnością spowodowaną nietolerancją pokarmu lub nadmierną ilością pokarmu.

W postaci olejku eterycznego ma doskonałą skuteczność, a 2 krople wzięte w łyżeczkę miodu wystarczą, aby złagodzić lub usunąć nudności. Nie jest zalecany dla tych, którzy przyjmują produkty homeopatyczne, ponieważ neguje korzyści.

Przyprawy Antinausea

Ogólnie rzecz biorąc , przyprawy zawierające olejki eteryczne są doskonałe przeciwko nudnościom, wymiotom, bólom żołądka i innym zaburzeniom żołądkowym. Aromatyczne zioła i przyprawy najczęściej wskazywane jako antinausea to goździki, cynamon i kminek .

Preparat przypomina prostą herbatę ziołową, w której części rośliny bogate w korzystne esencje umieszcza się we wrzącej wodzie i pozostawia do zaparzenia na co najmniej 10 minut, utrzymując pokrywę zamkniętą, aby zapobiec odparowaniu olejków eterycznych. Gdy infuzja będzie gotowa, przefiltrowana i zmiękczona, będzie można wypić ją i szybko wyeliminować uczucie mdłości.

Imbir antinausea

Imbir to kolejny naprawdę skuteczny środek domowy na mdłości. Jego właściwości imbiru działają dokładnie na poziomie żołądka jako antinausea i są podawane w naparze przez 10 minut i upijane kilka razy dziennie.

Co więcej, spożywanie korzenia imbiru lub kandyzowanego imbiru i mieszanie proszku imbirowego z miodem to różne sposoby przyjmowania tego sprzymierzeńca.

Jako ostatnie lekarstwo na imbir, olejek eteryczny, który można wdychać przez wąchanie esencji, może zostać wykorzystany do zniknięcia nawet najsilniejszych i najbardziej uporczywych chorób.

Przyszła kobieta musi być bardziej ostrożna w stosowaniu imbiru, ponieważ efekt zależy od wrażliwości każdej osoby iw ciąży na stosowanie jakiegokolwiek środka, nawet jeśli naturalnie lepiej wybrać go w towarzystwie ekspertów w tej dziedzinie.

Jakie są środki na mdłości w ciąży

Poprzedni Artykuł

Propolis na sezonowe bolączki

Propolis na sezonowe bolączki

Podczas zimnej pory roku wiadomo, że przeziębienie wzrasta. Spośród wielu środków zaradczych, które natura oddaje do naszej dyspozycji, jedna ze znaczących pomocy pochodzi od pszczół. Mówimy o Propolisie, złożonej mieszaninie naturalnych substancji, które owady zbierają z roślin bogatych w balsamy i przetwarzają je enzymami wydzielanymi przez ich gruczoły ślinowe. Propolis i jego h...

Następny Artykuł

Witamina B12 i kwas foliowy

Witamina B12 i kwas foliowy

Witamina B12 i kwas foliowy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dowiedz się, do czego służą i jakie produkty zawierają . Przyjrzyjmy się bliżej funkcjom witaminy B12 i kwasu foliowego , ponieważ są one ważne, które produkty spożywcze należy łączyć. Czym jest witamina B12 Witamina B12 lub kobalamina , rozpuszczalna w wodzie, jest również znana jako „witamina energii” ze względu na jej energię energetyzującą i jest niezbędna dla długowieczności. Nie można go wytwarzać syntety...