Emocje zostały zdefiniowane jako reakcje afektywne, które pojawiają się nagle w odpowiedzi na zewnętrzne bodźce środowiskowe, które na nas wpływają. Różnica, która odróżnia je od uczuć, polega na tym, że nie zależą one od zewnętrznego bodźca, ale ogólnie od naszych interesów.

Istnieje pięć podstawowych emocji : strach, gniew, radość, zmartwienie, smutek.

Użyteczność emocji polega na umożliwieniu nam natychmiastowej oceny, czy lubimy lub nie lubimy bodźca, jeśli może on być użyteczny lub szkodliwy, jeśli jesteśmy w stanie stawić mu czoła lub uciec. Emocje, gdy się w nas pojawiają, powodują szereg reakcji na poziomie somatycznym i wegetatywnym.

Odpowiedzi somatyczne można obserwować bezpośrednio i polegać na rumienianiu się, drżeniu, poceniu się, szybszym oddychaniu, uczeń może zmienić swój rozmiar.

Odpowiedzi wegetatywne nie są kontrolowane i można je zmierzyć tylko za pomocą specjalnego sprzętu i obejmują przyspieszenia bicia serca, wzrost ciśnienia, zmiany w wydzielaniu śliny, wydzielanie przez gruczoły i przewodnictwo skóry.

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską każda emocja jest bezpośrednio związana z narządem naszego ciała i jeśli utrzymuje się przez długi czas, może zmienić jej prawidłowe funkcjonowanie.

Powiązania między emocjami a narządami

> Strach - nerki

> Gniew - Wątroba

> Radość - Serce

> Troska - żołądek

> Smutek - płuca

Ale w szczególności, co może być tak potężne, aby zmienić funkcję naszych ważnych organów?

Zawsze, zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską, ta moc jest ENERGIĄ zawartą w Emocjach.

Coraz więcej badań podkreśla znaczenie umiejętności komunikowania swoich emocji, zarówno werbalnie, jak i poprzez gesty ciała.

Niezdolność do tego stanowi prawdziwe zaburzenie, odpowiedzialne za powstanie patologii psychosomatycznych, w tym lęku, chorób skóry, niektórych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, niektórych form cukrzycy, astmy, zaburzeń odżywiania ...