Mieszane sztuki walki: pochodzenie i korzyści



Te, które dziś nazywamy mieszanymi sztukami walki lub MMA,portem bojowym o bardzo specyficznych zasadach i cechach, w którym dwóch rywali stoi naprzeciw siebie, zwykle w ośmiokątnej klatce, w walce, która obejmuje wszystkie fazy walki: kopnięcia, pięści, łokcie i kolana na duże odległości; projekcje i powalenia z niewielkiej odległości; i wreszcie poddaje się i wieje również na ziemi.

Na początku ubiegłego wieku seria turniejów (czasem nie zawsze legalnych) zaczęła ustalać, która sztuka walki była rzeczywiście najbardziej skuteczna.

Te „międzystopniowe” turnieje wkrótce stały się niesławnym „ Valetudo ” (wszystko jest ważne), co z kolei zainspirowało pierwsze amerykańskie turnieje w klatce, w których sportowcy musieli nosić rękawice regulacyjne, ochraniacz szczęki i osłonę ochronną.

Ewolucja mieszanych sztuk walki

Mieszane sztuki walki odegrały bardzo ważną rolę w ewolucji wszystkich klasycznych sztuk walki; przez te realistyczne porównania, jakkolwiek prymitywne, każdy mógł zdać sobie sprawę, jak wiele sztuk walki zamknęło się i zawiło, wykluczając walkę ze szkoleniem i utratę praktycznej skuteczności.

Wiele orientalnych sztuk walki zostało odłączonych od rzeczywistości walki i tylko niektóre z nich, takie jak Judo, Ju Jitsu, Muay Thai i, w mniejszym stopniu, Karate i Kung Fu Sanda okazały się skuteczne .

Kickboxing, walka, boks, sambo i rodzące się brazylijskie Jiu Jitsu zamiast tego wyróżniały się wśród zachodnich dyscyplin .

Innym ważnym wkładem było pokazanie, jak niewystarczająco wyspecjalizowany był jeden rodzaj sztuki : bokserzy nie wiedzieli, jak chronić się przed kopaniem lub jak się zachowywać na ziemi, podczas gdy dyscypliny walki były często żenujące w czasie walki z ciosami i kopnięciami.

Odkryj sztuki walki Azji Południowo-Wschodniej

Rzeczywistość i postrzeganie klatki w mieszanych sztukach walki

Pierwszą rzeczą, która negatywnie uderzyła nieprzygotowaną publiczność, była niewątpliwie klatka, w której obaj zawodnicy rywalizują ze sobą. Niedoświadczone oko widzi w nim element negatywny, który redukuje człowieka do sztuki zwierzęcej i walki do pewnego rodzaju walki kogutów, ale rzeczywistość jest bardzo daleka od tego postrzegania : klatka jest najlepszą możliwą ochroną dla sportowcy .

Przewidywanie i walka na ziemi, prosty pierścień jest niewystarczający, aby chronić sportowców przed niebezpiecznymi upadkami poza prostokąt. Ośmiokątny kształt zapewnia swobodę ruchów bez zamkniętych rogów, a siatka zapewnia możliwość bezpiecznego popchnięcia przeciwnika.

Czasami spotkania wydają się brutalne, ale dynamika KO jest taka sama jak w innych sportach, takich jak boks, karate czy judo.

Korzyści ze sztuk walki

Poza zawodowymi torami na całym świecie zaczął się rozwijać wielki ruch amatorski, w tym Włochy. Praktyka mieszanych sztuk walki przynosi wiele korzyści fizycznych : nie tylko badanie technik, ale stałe przygotowanie fizyczne pomaga ciału zachować zdrowie i rozwijać się w zdrowy i pełen wdzięku sposób.

Wiele rodzajów siły, wytrzymałości, oddychania i różnych mięśni musi być wyszkolonych, aby być kompletnym artystą sztuk walki, a więc taki zróżnicowany trening jest często lepszy niż ten, który jest zbyt powtarzalny i wyspecjalizowany.

Kobiety i sztuki walki: 10 powodów, aby je ćwiczyć

Przydatne wskazówki

Ważne jest, aby zapewnić profesjonalizm kursów, sal gimnastycznych, nauczycieli i federacji: wielu ludzi ma tendencję do improwizacji „Mistrzowie MMA”, próbując jeździć na fali mody.

Zapytaj, szukaj online, przeczytaj CV. MMA są również idealne dla kobiet i dzieci, nie bój się ich wypróbować.

Sztuki walki: które wybrać?

Poprzedni Artykuł

Asana dla początkujących: pierwsze kroki w jodze

Asana dla początkujących: pierwsze kroki w jodze

Mówienie o jodze dla początkujących i jodze eksperta jest dość skomplikowane: poza pewnymi asanami wyraźnie zarezerwowanymi dla zaawansowanych lub niektórych medytacji wymagających wsparcia znacznej praktyki, rysowanie linii demarkacyjnej jest nie tylko trudne, ale w wielu przypadkach, głupi. W rzecz...

Następny Artykuł

„Vento Maestrale”: projekt Luca Basto

„Vento Maestrale”: projekt Luca Basto

Luca Basto, naturopatia i podróżuje zgodnie Luca Basto nazywa siebie naturopatą i dokumentalistą, miłośnikiem przyrody i blisko związanym z ojczyzną Sardynii ; Ta wyjątkowa wyspa dała mu w rzeczywistości wiedzę o naturalnych środkach leczniczych, samoleczeniu, samopomocy i fizycznym oczyszczeniu. Jego osobis...